C’est quoi l’éco-art-thérapie?
« La terre est ce que nous avons tous en commun. »
— Wendell Berry
Dès le début de mon parcours en arts visuels, j’ai été interpellée par une forme d’art qui se vit dans et avec le vivant : l’art in situ.
Créer à partir des éléments de la nature, dans un environnement naturel, m’est apparu comme une évidence… mais aussi comme une porte d’entrée vers quelque chose de plus vaste.
Au fil du temps, cette exploration est devenue une véritable recherche :
comment la nature peut-elle soutenir un processus créatif, thérapeutique et transformateur ?
C’est dans le cadre de ma maîtrise que j’ai pu approfondir cette question, à travers un projet de recherche portant sur :
La connaissance de soi et le bien-être au contact de la nature, dans une approche basée sur les arts et le développement d’une identité écologique en art-thérapie.
Depuis, je n’ai cessé d’explorer, d’expérimenter et de me former afin d’intégrer la nature au cœur de ma pratique.
Qu'est-ce que l'écothérapie ?
L’écothérapie est une approche qui reconnaît le lien profond entre l’être humain et la nature. Elle repose sur l’idée que notre bien-être psychologique, émotionnel et physique est intimement lié à notre relation avec le vivant.
Elle peut prendre différentes formes, notamment :
marche en nature
méditation en plein air
thérapie horticole
contact avec les animaux
bains de forêt (sylvothérapie)
Et parmi ces approches, il y a celle que j’aime particulièrement :l’éco-art-thérapie.
L’éco-art-thérapie : un pont entre création
et nature intériorité
L’éco-art-thérapie est une rencontre entre :
le processus créatif
la nature
et le monde intérieur
Elle ouvre un espace où il devient possible de :
ressentir
exprimer
transformer
…en dialogue avec le vivant.
Comment la nature s’invite dans mes accompagnements
Dans mes rencontres, la nature peut prendre différentes formes, selon le contexte, le lieu et la personne.
La nature comme espace
Parfois, la nature devient le lieu même de la rencontre.
Créer en plein air, marcher en conscience, ralentir, respirer…
Revenir aux sens : voir, toucher, écouter, sentir.
La nature offre alors un espace d’accueil, d’ancrage et de présence.
La nature comme matière
La nature devient aussi matière.
Sable, terre, branches, fleurs, pierres ou coquillages s’invitent dans le processus créatif.
Chaque élément porte une texture, une mémoire, une symbolique.
Créer avec la nature, c’est aussi apprendre à la respecter :
cueillir avec conscience, choisir des matériaux locaux, réutiliser, transformer.
La nature comme inspiration
La nature peut inspirer l’image, le geste, la création.
Un paysage, une saison, une lumière…
autant de points d’entrée pour explorer un vécu intérieur.
La musique, les images, les rituels peuvent également soutenir cette connexion.
La nature comme miroir
La nature n’est pas un décor.
Elle est un miroir.
Les éléments, les cycles, les mouvements du vivant peuvent refléter nos états intérieurs.
Un arbre enraciné.
Une rivière en mouvement.
Un feu qui transforme.
À travers l’art, ces images deviennent des langages qui permettent de donner forme à ce qui est vécu.
Nous sommes des êtres cycliques
Nous sommes tous familiers avec les saisons.
Depuis notre naissance, nous traversons leurs transformations, encore et encore.
La nature nous rappelle que :
tout est en mouvement
rien n’est permanent
chaque phase a sa place
Il est possible que vous traversiez en ce moment une saison intérieure.
Un hiver plus silencieux.
Un automne de transition.
Un été d’expansion.
Ou un printemps en émergence.
Prendre du recul permet parfois de reconnaître que ce que nous vivons est transitoire, et porteur de sens.
« La psychologie, dédiée à l’éveil de la conscience humaine, doit prendre conscience d’une vérité ancienne : nous ne pouvons être étudiés ni guéris en dehors de cette planète. »
— James Hillman (traduction libre)Retrouver le lien
Avec le temps, nos modes de vie nous ont éloignés de la nature.
Nous avons appris à la voir comme quelque chose d’extérieur à nous.
Pourtant, nous en faisons partie.
Nous sommes faits des mêmes éléments, traversés par les mêmes cycles.
« On oublie souvent que nous sommes la nature.
Lorsque nous perdons notre lien à la nature, c’est notre lien à nous-mêmes que nous perdons. »
— Andy Goldsworthy (traduction libre)Se reconnecter à la nature,
c’est aussi se reconnecter à soi.C’est retrouver un espace de présence, d’écoute…
et de transformation.C’est dans cet espace de reconnexion — à soi, au vivant, aux cycles —
que l’éco-art-thérapie prend tout son sens.
Une invitation
Ralentir.
Ressentir.
Créer.
Entrer en relation avec le vivant,
à l’extérieur, comme à l’intérieur.
Cyndie Bussière
Art-thérapeute à Drummondville & en ligne
Spécialisée en éco-art-thérapie et en accompagnement des passages de vie à travers la création
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